Vi vet alla att när det gäller fysisk träning så är det så här. Att träna i intervaller är lättare än ett maratonlopp. Att springa många korta distanser uppför och nerför är mindre skaderisk och större chans till återhämtning än långa statiska pass.
Inget nytt och inget ovanligt. Men om man tänker på all aktivitet, oavsett om den är psykisk eller fysisk, om den är energigivande eller energitagande och ibland både ock. Och tänker på den som man tänker på fysisk träning.
Ju mindre delmoment och färre delar i kedjan du kan arbeta med åt gången, dess mindre energiåtgång per arbetstillfälle. Ett stort projekt kräver mycket energi, medan många små delar kräver samma totala mängd energi, men inte vi ett och samma tillfälle. Återhämtningen går snabbare och du orkar bättre.
Så att göra ett projekt med små delar orkar du bra. Men har du tre projekt på gång, då måste varje del i de olika projekten bli ännu mindre. Om ett projekt tar massor av energi, då måste de andra samtidiga projekten vara energigivande.
Ska du göra något som känns tungt eller svårt,välj då inte att ha tre andra tunga projekt samtidigt. Att minska antalet projekt gör ofta att du tar dig an större delmoment. Det kan bli tungt och kännas tufft. Medan bär du har fler projekt
på gång, då hinner du bara börja på varje del innan tidentar slut. Då kan det istället kännas rörigt och svårt att ha balans i det hela.
Så försök känna - vad är lagom för mig? 2,3,5 eller 7 parallella projekt? Dela in i små moment. Ju fler projekt dess mindre moment.
Ska du läsa till ett stort prov, tävla eller lära in ett nytt moment. Försök att göra det till fem förberedande delprov (det vill säga ett på varje delområde) istället för ett stort.
Om man då som jag har ont, fysiskt ont jämnt. Så försöker jag tänka på smärtan som smärta vid fysisk aktivitet och träning. Smärtan är en energitjuv och all aktivitet som energigivande och tagande. Jag måste lägga in smärtan i min kalkyl
och minska mina delmoment utifrån hur stor plats den behöver energimässigt.
Så mina projekt tar tid. De är många och korta. Och hag når inte alltid ända fram. Men jag lär mig mycket på vägen..,
